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Gratin de potimarron et épinards
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Maxime Tatin
By Maxime Tatin

Gratin de potimarron et épinards

6 steps
Prep:15minCook:45min
Updated at: Mon, 11 Nov 2024 17:07:18 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories166.1 kcal (8%)
Total Fat9.4 g (13%)
Carbs18.3 g (7%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein4.9 g (10%)
Sodium324.5 mg (16%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Préchauffez le four à 180°
Step 2
2. Préparez le potimarron : lavez-le bien, coupez-le en deux, retirez les graines, puis tranchez-le finement (laisser la peau pour plus de nutriments et une texture fondante à la cuisson).
Step 3
3. Huilez un plat à gratin et disposez les tranches de potimarron en couches. Ajoutez des épinards frais entre les couches de potimarron pour une saveur et une texture variée.
Step 4
4. Versez la crème semi-épaisse uniformément sur les légumes. Salez, poivrez, et ajoutez une pincée de muscade si vous le souhaitez.
Step 5
5. Ajoutez le fromage râpé.
Step 6
6. Enfournez pour environ 40-45 minutes, jusqu'à ce que le potimarron soit tendre et que le fromage soit fondu et doré.

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