Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories43.7 kcal (2%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs0.8 g (0%)
Sugars0 g (0%)
Protein0.2 g (0%)
Sodium612.6 mg (31%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
미역은 불려서 준비해준다
Step 2
황태는 뜨거운 물에 불려둔다
Step 3
참기름을 두른 팬메 미역을 볶아준다
Step 4
불려둔 황태를 같이 넣어주면 불린 육수는 버리지 않는다
Step 5
물은 나눠가며 강불에서 끓여준다
Step 6
소금과 연두로 간을 맞추고 30분 이상 끓여주면 완성
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