Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories647.6 kcal (32%)
Total Fat32.7 g (47%)
Carbs51 g (20%)
Sugars20.1 g (22%)
Protein37.4 g (75%)
Sodium3553.8 mg (178%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
전자렌지 가능용기에 김치를 넣어 가위로 잘게 잘라주세요.
Step 2
설탕0.5T,간장0.5T,참치액0.5T넣어준후 밥한공기,햄 넣어 비벼주세요.
Step 3
밥 가운데를 오목하게 만들어준후 계란1알 넣어 노른자 젓가락으로 콕찝어주고 그위에 모짜렐라치즈를 뿌려주세요.
Step 4
뚜껑덮어 전자렌지 7분 돌려주면 완성!!
취향따라 치즈는 빼셔도 되요❤️
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