By 지영 박
스팸계란찜밥레시피
3 steps
Prep:2minCook:5min
전자렌지에 맡겨요!!!!
아이들 어렸을때부터
반찬없으면 만만하게 만들어줬던 스팸계란볶음밥
아직도 즤집 둘째는 만들어달라고 하거든요
바쁜아침에 밥차려주는거 외에도
물도 챙겨야하고 데려다주려면
엄마도 준비해야하고😅
아침부터 너무 바쁜데
이제 밥은 전자렌지에 맡기자구요~🤭
아침에 5분이면 다른일하고
전자렌지서 딱 꺼내주기 좋으니까요😘
아침시간에 설거지 많이 나오는거 싫어서
스팸도 그냥 수저로 썰어서 넣어줬어요🤭
엄마들~ 전자렌지로 쉽게 만들고
조금이라도 여유롭게 움직여요
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 03:15:50 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories502.7 kcal (25%)
Total Fat24.2 g (35%)
Carbs43.7 g (17%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein25.5 g (51%)
Sodium3375.5 mg (169%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 계란을 넣고 소금 한꼬집넣어 풀어주세요.
Step 2
밥 넣어준후 스팸 작게 썰어서 넣어주세요.
Step 3
간장 0.5T넣어 섞어준후 전자렌지 3분30초 돌려주면 완성
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