Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories475.9 kcal (24%)
Total Fat35.1 g (50%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars9 g (10%)
Protein27.8 g (56%)
Sodium931.1 mg (47%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
샌드위치 속 재료들은 하나씩 준비해서 바트에 담아준다
Step 2
토마토는 슬라이스 후 키친타월에 올려 수분을 제거한다
Step 3
3단 샌드위치로 식빵 3개 준비
Step 4
시저드레싱을 식빵 한쪽 면에 넉넉하게 발라준다
Step 5
1단에는 로메인 토마토
Step 6
그 위에는 닭가슴살 베이컨 계란후라이
Step 7
로메인을 덮고 식빵으로 덮어주면 완성
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