Porridge crémeux aux pommes caramélisées

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

- Lavez la pomme, épluchez-la, coupez-la en morceaux.

Step 2

- Faites-la caraméliser dans le miel pendant une dizaine de minutes à feu doux.

Step 3

- Dans une petite casserole, mélangez les flocons d'avoine, la whey et le lait à feu doux jusqu'à ébullition (2 à 3 minutes).

Step 4

- Ajoutez l'œuf et fouettez pendant 1 minute supplémentaire jusqu'à l'obtention d'un porridge bien crémeux.

Step 5

- Ajoutez la moitié des pommes caramélisées dans le porridge.

Step 6

- Disposez le porridge dans un bol.

Step 7

- Disposez le restant des pommes caramélisées, les noix de pécan et un peu de cannelle.

Step 8

- Consommez tiède.