Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories713.8 kcal (36%)
Total Fat28 g (40%)
Carbs102.3 g (39%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium63.4 mg (3%)
Fiber7.1 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
야채들은 세척 후 물기를 제거해준다. 마늘은 슬라이스 해서 준비
Step 2
팬에 오일을 넉넉하게 두르고 마늘을 넣어준다
Step 3
청양고추와 토마토를 넣고 볶다가 소금 두꼬집
Step 4
면수 두국자를 먼저 팬으로 옮긴다
Step 5
6분 삶은 파스타 면을 팬으로 옮기고 치킨스톡 반스푼, 후추를 넣어 빠르게 저어준다
Step 6
마지막에 버터 반조각을 넣고 루꼴라를 넣어 잘 섞어준다
Step 7
취향에따라 오일을 추가해주면 완성
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