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By cook popo's
지중해식샐러드 레시피 오이토마토샐러드 만들기 다이어트샐러드 소스 드레싱
5 steps
Prep:20minCook:5min
맛도 좋고 건강에도 좋은 지중해식 샐러드!
다이어트샐러드로도 좋아요~
건강한 재료에 건강한 소스까지! 정말 맛있어요^^
Updated at: Fri, 15 Nov 2024 07:08:51 GMT
Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
오이는 먹기 좋은 크기로, 방울토마토는 반 잘라 주었어요
Step 2
냉동 닭가슴살은 저염인데 해동 후 팬에 노릇하게 한번 구워 주었어요.
Step 3
샐러드채소도 씻어 물기빼 줍니다
Step 4
모든 재료를 볼에 담아 줍니다.
Step 5
올리브유 2스푼, 식초 1스푼, 레몬즙 1스푼, 알룰로스 1스푼, 다진마늘 1/2스푼, 후추 솔솔솔~소금 살짝 넣어 잘 버무린 후닭가슴살도 넣어 같이 섞어 줍니다.
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