Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories323.8 kcal (16%)
Total Fat16.3 g (23%)
Carbs30.7 g (12%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein20.1 g (40%)
Sodium62.5 mg (3%)
Fiber16.2 g (58%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파, 감자, 당근을 0.3cm 정도로 채썰고 불고기용 소고기도 얇게 썰어 준비하기
Step 2
팬에 오일 두르고 중불에서 양파를 10분정도 볶아 카라멜라이징하기
Step 3
채썬 감자, 당근, 소고기를 넣고 어느정도 익을 때까지 볶기
Step 4
물 600ml넣고 모든 재료가 다 익을 때까지 끓이기
Step 5
마지막에 카레가루와 버터넣고 잘섞고 불끄기
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