Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories578.6 kcal (29%)
Total Fat18.8 g (27%)
Carbs37.7 g (14%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein63.3 g (127%)
Sodium511 mg (26%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저,기름에 양파를 달달달달볶는다.
Step 2
감자,당근을 볶습니다.
Step 3
고기를 넣어 볶습니다.
Step 4
그다음 물을 넣어 끓입니다.
Step 5
물이 끓고 채소가 익으면 카레가루를 넣고 보글보글 끓이면 카레는 완성입니다.
Step 6
치킨너겟은 해동 없이 바로 기름에 튀깁니다.
Step 7
바삭바삭 해지면 접시에 옮겨 담습니다.
Step 8
카레위에 치킨너겟을 예쁘게 얹습니다.
Step 9
그다음 슥슥 잘비벼서 한입 먹으면
바삭 촉촉 치킨카레 완성!
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