Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories286.7 kcal (14%)
Total Fat4.1 g (6%)
Carbs28.8 g (11%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein32.7 g (65%)
Sodium82.4 mg (4%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 슬라이스 후 냄비에서 오랫동안 볶아 카라멜라이징을 해준다
Step 2
목살을 넣고 소금, 후추 양파와 함께 볶는다
Step 3
당근, 감자를 넣고 물 800ml를 넣어준다
Step 4
야채가 익으면 고체카레를 넣어준다
Step 5
카레를 넣고는 약불로 줄여서 잘 풀어주면 완성
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