Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories325 kcal (16%)
Total Fat20.3 g (29%)
Carbs29.7 g (11%)
Sugars22.1 g (25%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium387.2 mg (19%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
크림치즈 100g에 설탕3숟가락 넣고 섞기
Step 2
계란 1개, 우유2숟가락, 소금 1꼬집 넣고 섞기
Step 3
식빵 가운데를 숟가락을 눌러 공간을 만들어 주고 크림넣기
Step 4
에어프라이어 180도 15분 또는 170도 20분
(기계마다 사양이 다르니 오버쿡 되지않게 해주세요)
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