오리불고기 미나리볶음 오리고기주물럭 저녁반찬

Name: 오리불고기 미나리볶음 오리고기주물럭 저녁반찬
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 오리불고기 500g; 미나리 100g

4 steps

Prep:10minCook:30min

오리주물럭에 미나리를 추가하면 향긋하니 더 맛있습니다 부추나 깻잎을 추가해도 좋습니다

Updated at: Mon, 18 Nov 2024 10:59:15 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories235.1 kcal (12%)

Total Fat9.9 g (14%)

Carbs3.6 g (1%)

Sugars0 g (0%)

Protein31.5 g (63%)

Sodium131.3 mg (7%)

Fiber1 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

3 servings

500g오리불고기

100g미나리

Instructions

Step 1

양념이 되어 있는 오리불고기를 준비합니다

Step 2

오리고기를 먼저 볶아줍니다

Step 3

먹기 좋게 자른 미나리를 추가해서 같이 볶습니다

Step 4

참기름, 깨 넣고 드시면 됩니다

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