Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories103.7 kcal (5%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs11.6 g (4%)
Sugars9 g (10%)
Protein2.8 g (6%)
Sodium249.5 mg (12%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
15 servings
Instructions
Step 1
다진 쇠고기는 키친타월로 살살 눌러 핏물을 제거해요. 표고버섯, 양파, 청양고추, 대파는 잘게 다져 준비해요.
Step 2
고추장1컵, 간장2큰술, 꿀3큰술, 물3큰술을 섞어 약고추장을 만드세요. 저는 시판고추장을 이용했어요.(매운맛 보통) 집고추장은 시판고추장에 비해 단맛이 덜하기때문에 단맛을 조절해야 해요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 대파, 양파를 먼저 볶아 향을 내다가, 다진쇠고기를 넣고 맛술을 넣어 달달 볶아요. 센불에서 수분이 없어지도록 충분히 볶아주세요.
Step 4
쇠고기가 보송하게 볶아지면 표고버섯, 다진청양고추, 다진마늘, 생강가루, 후추를 넣고 볶아 맛을 낸후, 만들어둔 약고추장을 넣고 잘 섞어서 중불로 줄여 5분간 저어가면서 볶아주세요. 한김식힌후 밀폐용기에 담아 냉장보관해 먹도록 해요.
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