By 샐럽요리 selfloveyori
90초 프렌치토스트 레시피
3 steps
Prep:2min
전자레인지 돌리면 간단히 완성되는 다이어트 프렌치 토스트 레시피
Updated at: Sat, 23 Nov 2024 21:43:06 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories179.9 kcal (9%)
Total Fat6.7 g (10%)
Carbs35 g (13%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein9.9 g (20%)
Sodium1048.3 mg (52%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
전자레인지용 그릇에 계란, 우유, 알룰로스, 시나몬 가루, 소금 넣고 잘 섞어주세요.
Step 2
다음으로 호밀 빵을 찢어서 용기에 넣고 이대로 전자레인지 90 초 돌려 주세요.
Step 3
꺼낸 빵은 꺼내서 한 김 식혀 먹어요.
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