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귀찮은 주말아침!영양가득한 5분 완성 '머그컵밥'
늦잠자고 싶은 주말아침!!!밥을 먹긴 해야겠는데 이것저것 요리하기 참 귀찮을때 있으시죠?이럴때 간단하면서도 영양까지 챙길수 있는 전자렌지 '머그컵밥'을 소개할께요.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:15 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Nutrition per serving
Calories327.3 kcal (16%)
Total Fat24.2 g (35%)
Carbs9.7 g (4%)
Sugars7.5 g (8%)
Protein17.7 g (35%)
Sodium946.7 mg (47%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 베이컨,대파, 양파를 잘게 썰어 놓습니다.
Step 2
머그컵에 계란 1개와 소금2꼬집, 후추 톡톡 넣어줍니다.
Step 3
우유 100ml정도 넣고 계란과 잘 섞어 줍니다.우유를 넣어
머그컵 반정도 오면 딱 좋아요.
Step 4
밥 1-2스푼 넣고 미리 썰어놓은 베이컨 대파, 양파,치즈넣고 잘 섞어 줍니다.머그컵 가득 채우지 마시고 약간 3/4정도 채우시면 됩니다.이 상태로 전자렌지 700W기준 3분정도 돌려주심 끝!!!
Step 5
귀찮은 주말아침 우유와 계란등이 들어가 영양가득하면서도 초간단한 5분완성 '머그컵밥'이 완성되었어요^^
Step 6
한입 먹어보니 우유가 들어가 부드럽고 계란, 베이컨, 치즈, 야채들이 한데 어우러져 정말 맛있어요!!!주말 아침 밥은 먹어야겠는데 정말 귀찮을때 영양도 챙기면서간단히 해먹을수 있으니 굿이랍니다.꼭 주말 아침 아니여도
바쁜 출근길 아침에 이렇게 만들어 드셔도 참 좋을것 같네요.