Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories342.5 kcal (17%)
Total Fat28.4 g (41%)
Carbs10.8 g (4%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium543.3 mg (27%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
대파,청양고추는 송송 썰고 두부는 도톰하게 썰어요.
Step 2
이제 냄비에 올리브오일 두르고 대파와 다진 마늘, 고추장, 고춧가루 넣고 볶아 파고추기름을 내요.
Step 3
물 300ml를 부어 끓여요.
Step 4
끓어오르면 순두부 넣어요.
Step 5
참치액, 진간장 넣고 간을 맞춰 중강불에 10분 끓여요.
Step 6

마지막으로 청양고추와 후추 넣어 완성해요.
View on blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












