Nutrition balance score
Great
Nutrition per serving
Calories180.6 kcal (9%)
Total Fat9.3 g (13%)
Carbs11.8 g (5%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein16.1 g (32%)
Sodium522.6 mg (26%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
대파,청양고추는 송송 썰고 두부는 도톰하게 썰어요.
Step 2
이제 냄비에 올리브오일 두르고 대파와 다진 마늘, 고추장, 고춧가루 넣고 볶아 파고추기름을 내요.
Step 3
물 300ml를 부어 끓여요.
Step 4
끓어오르면 순두부 넣어요.
Step 5
참치액, 진간장 넣고 간을 맞춰 중강불에 10분 끓여요.
Step 6
마지막으로 청양고추와 후추 넣어 완성해요.
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