Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories120.2 kcal (6%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars21 g (23%)
Protein5.1 g (10%)
Sodium1925.6 mg (96%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
방풍나물은 억센 줄기를 제거하고 서너번 깨끗하게 씻어 체에 밭쳐 물기를 충분히 빼주세요.
Step 2
간장2컵, 식초1컵, 설탕1.5컵, 물2컵을 모두 붓고 팔팔 끓이세요. 끓기시작하면 2분간 더끓여 불을 꺼두세요.
Step 3
손질한 방풍나물을 밀폐용기에 차곡차곡 담고, 한김식힌 뜨거운 간장절임물을 부으세요.뜨거울때 부어야 두고두고 아삭한 맛을 본답니다. 절임물에 방풍나물이 푹 잠기도록 접시나 대접등으로 눌러 뚜껑덮어 실온에 3일간 둔 다음,냉장보관해서 이때부터 먹도록 합니다.
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