Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories274.1 kcal (14%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs36.6 g (14%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium309.8 mg (15%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

식빵을 먹기 좋게 잘라준다. 한 입 크기로 잘라서 만들어도 좋을 거 같다.



Step 2

버터 2T 전자레인지 30초 정도 돌려서 녹여 준비한다.
녹인 버터에 다진 마늘 1T, 설탕 1T, 파슬리 0.5T 넣어 잘 섞어준다.






Step 3

잘라놓은 식빵에 붓을 이용해서 마늘소스를 발라준다. 나는 붓이 없어서 수저로 그냥 잼 바르듯 발라줌!! 조금 많이 발라주면 더 쫄깃하고
마늘향이 가득해서 개인적으로 맛있는 거 같다.






Step 4

에어프라이어 180도 5~6분 정도 돌려준 뒤 식힘망에서 식혀주면 완성!!
앞뒤 한 번씩 뒤집어서 구워줘도 좋은데 나는 그냥 위쪽만 구워줬다.






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