Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
102
High
Nutrition per serving
Calories1711.8 kcal (86%)
Total Fat85.2 g (122%)
Carbs150.2 g (58%)
Sugars74 g (82%)
Protein85.9 g (172%)
Sodium11058.4 mg (553%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
닭은 중닭(800-900g정도)으로 준비해서 먹기 좋게 토막내 씻어주세요. 손질된 닭을 우유에 30분간 담가 비린내를 제거한후, 튀김가루1.5컵과 물1.5컵을 1:1로 섞어 반죽을 만들어
닭을 넣고 골고루 버무립니다.
Step 2
열오른 튀김기름에 튀김반죽을 떨어트려보아 3초후 떠오르면 튀김옷을 입힌 닭을 넣어 튀겨주세요. 두번 튀겨야 하니까 1차로 7분정도 튀겨주세요. 1차 튀긴닭은 꺼내서 한김식힌후, 다시 기름에 넣어 2분정도 더 튀겨 기름기를 빼주세요.
Step 3
달군팬에 만들어둔 왕갈비소스를 모두 붓고 끓이다가, 약불로 줄여 5분정도 걸쭉하게 조려주세요.
Step 4
조린 왕갈비소스에 치킨을 넣어 재빨리 버무리면 완성 통깨나 견과류를 약간 뿌려내세요.
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