Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
7
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories98.2 kcal (5%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs0.9 g (0%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein8.3 g (17%)
Sodium1883.8 mg (94%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

계란 3개를 잘 풀어준 뒤, 가위를 이용해서 알끈을 제거해 준다.
가위질을 쓱쓱 해주면 뭉친 계란이 잘 풀어진다.
알끈은 체에 걸러주면 좀 더 부드럽지만 귀찮으니깐 가위를 이용!!

Step 2

풀어놓은 계란에 맛술 1T, 소금을 넣어준 뒤 잘 섞어준다.
맛술을 넣어주면 비린 맛이 확실히 제거되는 거 같다.


Step 3

뜨거운 물 500ml를 부어준 뒤, 잘 섞어주고 거품을 건져내고 랩을 씌워서 숨구멍 뽕뽕 내준다.




Step 4

전자레인지에 3분 정도 돌려주면 부드러운 전자레인지계란찜 완성!!
전자레인지 집집마다 온도가 다르기에 계란 상태를 보고 3~5분 정도 해주면 될 거 같다.

Step 5

완성




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