Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories252.9 kcal (13%)
Total Fat16.1 g (23%)
Carbs15.9 g (6%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein13.3 g (27%)
Sodium894.5 mg (45%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이는 감자필러를 이용하여 얇게 깎아줍니다.
Step 2
이후 랩을 깐 도마 위에 오이가 겹쳐지도록 올려주세요.
Step 3
크림치즈 2스푼에 올리고당 반 스푼, 레몬즙 반 스푼, 소금후추 톡톡 넣어서 소스를 만들고, 오이 위에 바릅니다.
Step 4
오이 위에 연어를 올리고 돌돌 만 후, 칼로 썰어줍니다.
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