장 건강 낫또 토스트 레시피

Name: 장 건강 낫또 토스트 레시피
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 홀그레인 머스터드 7g; 통밀 곡물 식빵 2장; 슬라이스 치즈 2장; 낫또 10g, 2개; 양파 50g

Prep:5min

장 건강 낫또를 올린 다이어트 토스트

Updated at: Fri, 29 Nov 2024 09:45:17 GMT

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Calories175.4 kcal (9%)

Total Fat8.6 g (12%)

Carbs15.1 g (6%)

Sugars3.2 g (4%)

Protein9.7 g (19%)

Sodium413.3 mg (21%)

Fiber2.2 g (8%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

2 servings

Step 1

빵을 노릇노릇 구워주세요.

Step 2

생양파 링모양으로 썰어주세요.

Step 3

구운 빵에 홀그레인 머스터드, 슬라이스치즈, 낫또와 겨자소스 섞어서 위에 올려주세요.

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