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By bliss sooppi
새우 가르파쵸
3 steps
Prep:10minCook:15min
✨️ 예쁘게 샐러드 먹고 싶을 때!!
가르파쵸를 떠올리며 샐러드를 만들어 봤어요. 🤣
느긋하고 든든하게 식사하고 싶을 때, 샐러드로 시작하면 정말 좋아요!
💚 죄책감 없이 많이 먹으려는 큰 그림 🤣
✨️ 식사 전에 샐러드를 먼저 먹으면 대사에도 도움이 된다고 하네요
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 11:22:26 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories572.8 kcal (29%)
Total Fat34 g (49%)
Carbs48.6 g (19%)
Sugars26.3 g (29%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium1202 mg (60%)
Fiber12.2 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 새송이버섯, 아보카도, 양배추, 사과를 얇게 슬라이스해서 준비하세요.
Step 2
2️⃣ 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐서 슬라이스한 재료 위에 올려주세요.
Step 3
3️⃣ 드레싱 재료(레몬즙, 소금, 후추, 발사믹 식초, 엑스트라버진 올리브유 또는 흑임자 오일, 허브)를 골고루 섞어 샐러드 위에 뿌리면 완성!
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