Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories662.3 kcal (33%)
Total Fat28.9 g (41%)
Carbs68.7 g (26%)
Sugars9 g (10%)
Protein36.4 g (73%)
Sodium1375.8 mg (69%)
Fiber8.7 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
물 700ml 끓이고 굵은 소금 1/2T 넣고 푸실리 익혀줍니다.
Step 2
팬에 올리브오일, 다진마늘 넣고 향을 내다가 슬라이스한 양파1/4개 볶아줘요.
Step 3
시판용 토마토소스 충분히 넣고 새우 넣어익혀요.
Step 4
익은 푸실리 넣어 볶아주다 그릇에 담아요.
Step 5
루꼴라와 보코치니 올려 마무리합니다.
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