By Kai Lehmensiek
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
12 steps
Prep:10minCook:5min
met romige tomatensaus en rucola
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 16:12:20 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories563.2 kcal (28%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs86.1 g (33%)
Sugars12.6 g (14%)
Protein23 g (46%)
Sodium386.6 mg (19%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de spaghetti.
Step 2
Halveer de cherrytomaten. Snijd de ui in halve ringen.
Step 3
Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de helft van de citroen in partjes en pers de andere helft uit boven een kleine kom.
Step 4
Kook de spaghetti, afgedekt, 10 - 12 minuten. Bewaar een klein beetje kookvocht, giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Step 5
Verhit de olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
Step 6
Voeg de cherrytomaten, garnalen, knoflook en de helft van het citroensap toe en bak 1 - 2 minuten.
Step 7
Voeg de Oatly kookhaver toe aan de hapjespan en verkruimel het bouillonblokje erboven.
Step 8
Laat de saus 1 minuut al roerend inkoken (zie Tip).
Step 9
Voeg de spaghetti toe en verwarm het geheel nog 1 minuut.
Step 10
Verdeel de spaghetti met de saus over diepe borden.
Step 11
Verdeel de rucola eroverheen en besprenkel met het overige citroensap.
Step 12
Garneer met de overige citroenpartjes.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












