Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories217.9 kcal (11%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs23.9 g (9%)
Sugars18.2 g (20%)
Protein11.9 g (24%)
Sodium1476.1 mg (74%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
자른 무와 메추리알에 간장 6스푼 , 맛술 2스푼 , 설탕 1스푼 , 올리고당 3스푼 , 후추,물 400ml을 넣어 중불로 10분 끓여 주세요.
Step 2
10분 뒤 대파는 건지고 양념물이 반 이상 줄고 메추리알과 무에 간장 양념물 색이 충분히 배면 올리고당 1스푼과 통깨 1스푼을 넣고 섞어 마무리 합니다.
Step 3
무는 메추리알 크기에 맞춰 잘라 주세요.
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