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스라
By 스라

지중해식식단 귀리샐러드 발사믹식초 드레싱 토마토오이샐러드

4 steps
Prep:10minCook:10min
다이어트식으로 좋은 지중해식샐러드입니다~
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 13:13:58 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories324.6 kcal (16%)
Total Fat29 g (41%)
Carbs16.4 g (6%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein2.6 g (5%)
Sodium789.8 mg (39%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
토마토와 오이를 손질합니다
Step 2
먹기 좋은 크기로 잘라줍니다
Step 3
올리브유, 발사믹식초, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 드레싱을 만들어주세요
Step 4
오이, 토마토에 넣고 잘~ 섞어 드세요
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