피부 좋아지는 샐러드 🍅

방울 토마토 이렇게 드셔보세요! 🍅 오늘은 최애를 담아보았어요! 🍅 저녁에 요렇게 드셔 주시면, 분명 몸도 가볍고 피부도 건강해질거예요! 큰 토마토보다 방울 토마토의 영양가가 훨씬 높은 거 아시나요?!!! 두🍅둥🍅!! (방울 토마토는 큰 토마토에 비해 비타민 B군, C군, 칼륨, 식이섬유가 1.5~2배 많으며 리코펜은 3배나 더 많아요. 또한 항산화 작용, 항알레르기, 살균 작용, 면역력 향상에 효과가 있는 토마토 사포닌은 3~5배나 더 많답니다!) 또한 토마토는 해독 작용을 돕는 성분이 풍부한 채소로 우리 몸의 활성 산소를 배출하고 해독 작용을 도와요!! 따라서 피부노화를 방지하고 피부를 젊게 오래 유지하는데 도움을 주고, 피부 손상을 예방하고, 촉촉하게 유지하도록 돕는답니다!! 맛있고 칼로리도 낮은데 너무 사랑스럽지 않나요…🍅 게다가 칼로리도 낮고 포만감을 주는 채소라 저녁으로 가볍게 먹기 너무 좋답니당 :)

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet