Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories427.2 kcal (21%)
Total Fat20.8 g (30%)
Carbs44.5 g (17%)
Sugars21.8 g (24%)
Protein15.9 g (32%)
Sodium1816.7 mg (91%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

치킨너겟은 에어프라이어나 후라이팬에 노릇하게 구운 뒤 식힘망에 한김 식혀 주세요.
Step 2

고추장 1스푼 , 케찹 3스푼 , 간장 1스푼 , 다진마늘 2스푼 , 올리고당 2스푼 ,후추, 물 2스푼을 섞어 양념을 만들어 팬에 가볍게 볶다 치킨너겟을 넣어 줍니다.
Step 3

치킨너겟에 소스가 고루 버무려주도록 잘 섞어주면 완성입니다.
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