Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
225
High
Nutrition per serving
Calories1684.2 kcal (84%)
Total Fat18.2 g (26%)
Carbs324.5 g (125%)
Sugars15.4 g (17%)
Protein57.6 g (115%)
Sodium3841.3 mg (192%)
Fiber12.3 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
딸기, 청포도, 귤, 컬러 방울토마토는 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.
Step 2
바게트 빵은 마른 팬에 앞뒤로 바삭하게 구워 주세요.
Step 3
과일들은 도톰하고 동글동글하게 썰고 귤은 껍질벗긴후 한개씩 떼내어 길게 반으로 잘라요.
Step 4
구운 바게트 빵에 크림치즈를 1큰술씩 넉넉하게 덧발라 각각의 과일을 꼼꼼하게 올리고 로즈마리(또는 애플민트)로 장식해요. 과일들은 입맛대로 적당하게 섞어서 오픈샌드위치를 완성 합니다.
Step 5
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