Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
86
High
Nutrition per serving
Calories943 kcal (47%)
Total Fat31.9 g (46%)
Carbs124.9 g (48%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein37.8 g (76%)
Sodium1991.6 mg (100%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
칼로 치아바타 빵을 반 잘라주시고 토스터기에 구워주세요
Step 2
토마토 적당한 두께로 슬라이스 해주세요 꼭지부분은 딱딱하니까 도려내주세요
Step 3
모짜렐라치즈 토마토와 비슷한 두께로 잘라주세요
Step 4
루꼴라 찬물에 씻은 후 물기를 털어 제거해주세요
Step 5
화이트와인비네거 1T, 올리브오일 1T, 소금, 후추를 섞어주시고 루꼴라에 버무려주세요
Step 6
치아바타 빵에 바질페스토를 발라주시고
위에 루꼴라, 토마토, 모짜렐라 치즈를 얹어주세요
Step 7
토마토와 모짜렐라 치즈 위로 발사믹 글레이즈를 뿌려주세요
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