식당 급식계란찜 찜기로 부드러운 계란찜 만들기

Name: 식당 급식계란찜 찜기로 부드러운 계란찜 만들기
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 계란 5개; 다진대파 2t; 다진당근 2t

5 steps

Prep:20minCook:30min

급식으로 먹었던 계란찜! 집에서 만들어 드세요

Updated at: Mon, 02 Dec 2024 13:07:31 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories163.7 kcal (8%)

Total Fat10.5 g (15%)

Carbs2.1 g (1%)

Sugars1 g (1%)

Protein14.1 g (28%)

Sodium163 mg (8%)

Fiber0.4 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

5 개계란

2 스푼대파

다진

2 t당근

다진

Instructions

Step 1

계란을 잘 풀어줍니다

Step 2

채반에 걸러줍니다

Step 3

야채를 넣고 소금간을합니다

Step 4

용기에 넣고 찜기에 올려주세요

Step 5

찜기에 끓여서 익혀주면 됩니다

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