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By MINGU KANG
다이어트에 좋은 두부곤약면으로 비빔국수 만들어 드세요.
6 steps
Prep:10minCook:5min
두부곤약면으로 만드는 비빔국수입니다. 정말 간단합니다.
Updated at: Thu, 05 Dec 2024 06:20:34 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories286.8 kcal (14%)
Total Fat13.7 g (20%)
Carbs40.5 g (16%)
Sugars24.6 g (27%)
Protein1.4 g (3%)
Sodium720.8 mg (36%)
Fiber11.3 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1. 두부곤약면은 한번 씻어 준다.
Step 2
2. 씻은 두부곤약면은 물기를 제거한다.
Step 3
3. 상추는 조금 두껍게 채 썬다.
Step 4
4. 깻잎은 조금 두껍게 채 썬다.
Step 5
5. 고추장, 식초, 설탕, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름을 넣고 양념을 만든다.
Step 6
6. 양념에 준비한 재료를 모두 넣고 버무린다.
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