Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
61
High
Nutrition per serving
Calories471.6 kcal (24%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs88.7 g (34%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein21.6 g (43%)
Sodium2620.4 mg (131%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
밀가루에 소금을 넣고 물을 조금씩 부어가며 손으로 5분간 치대어 반죽하세요. 반죽을 5분이상 치대면 부드럽게 엉기게 됩니다. 치댄반죽은 비닐봉지에 넣어 냉장고에 넣어 1시간정도 숙성시킵니다.
Step 2
멸치, 다시마에 물8컵을 부어 끓이다가, 끓기시작하면 다시마는 건지고 중불로 줄여 10분간 끓여 멸치를 모두 건져내어 육수를 완성해요.
Step 3
감자는 나박나박 썰고, 양파는 채썰어요. 청양고추, 대파는 어슷썰어주세요.
Step 4
만들어놓은 육수에 채썬 김치와 감자를 넣고 김칫국물1컵을 부어 5분간 끓이세요.
Step 5
김치가 익어 부드러워지면 냉장고에 넣어두었던 수제비를 꺼내서, 손으로 한점씩 얇팍하게 떼어 넣으세요.
Step 6
수제비가 익어서 국물 위로 떠오르기 시작하면 양파, 대파, 청양고추를 넣어 3분간 더 끓이다가, 다진마늘을 넣고 국간장으로 간맞추고 후추를 뿌립니다.
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