Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
68
High
Nutrition per serving
Calories778.3 kcal (39%)
Total Fat4.1 g (6%)
Carbs122 g (47%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein57.9 g (116%)
Sodium1594 mg (80%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
콩나물 한줌은 깨끗하게 씻어 준비하고 대파1/2대는 어슷썰고, 양파1/2개는 채썰어요.신김치는 잘게 썰어줍니다.
Step 2
냄비에 물5컵을 붓고 멸치한줌, 다시마1장을 넣어 끓이다가다시마를 먼저건져내고 불을줄여 7~ 8분간 더끓인후 멸치를 건져내요.
Step 3
김치와 콩나물, 양파를 넣고 한소끔만 팔팔 끓이다가, 라면1개와 밥반공기를 넣고 라면스프, 고춧가루를 넣어 4분간 끓여요.
Step 4
라면이 알맞게 잘익고 밥이 부드럽게 퍼지면 어슷썬 대파를 넣고 국간장1큰술 정도로 간맞춰 한소끔 더 끓여내요.
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