Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories121.5 kcal (6%)
Total Fat8.1 g (12%)
Carbs10 g (4%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium440.3 mg (22%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김치는 속을 대충 털어내고 먹기좋은 크기로 채썰어요. 새콤하게 익은 신김치를 이용하세요.
Step 2
김치는 참기름1큰술과 설탕1/2큰술을 넣고 조물조물 무칩니다.
Step 3
어묵은 먹기좋은 크기로 썰고 대파, 청양고추는 어슷썰어요.
Step 4
달군팬에 식용유를 약간 두르고 밑간한 김치를 넣고 달달 볶다 어묵을 넣고 볶아줍니다. 어묵이 골고루 볶아지면 대파, 다진마늘, 청양고추를 넣고 볶다가 통깨를 뿌립니다.
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