By Jiyeon Jang
๐ฅ๐ฅ๋ก์คํ ๊ฐ์ ์๋ฌ๋
๐ฅ๐ฅโ์ง๊ธโํด์ธ์์ ์ธ๊ธฐ์ค์ธ ์๋ฌ๋ ๋ ์ํผ
.
ํด์ธ ์์์ ๋ณด๋ค๊ฐ
๊ฒจ์ธ์ ๋ง์ง๋ง์ด๋ฉด์ ๋ด์ ์์์ธ ์ง๊ธ
๋ฑ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ด์!
"๋น์ทํ ์ข
๋ฅ๊ฐ ๋ง์์ ์ด๊ฒ ์ ๋ต์ด๋ค!"
๋ผ๊ณ ๋ ํ ์ ์๊ณ ,
๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ์
๋ง์ผ๋ก
์ข์ํ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ ํ๋ธ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ๊ฐ๋ฉด์
๋ง๋ค๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ :)
์ ๋ ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ์์ฌ๋ฃ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก
๋จน์๋๋ฐ ๋ชจ๋ ์ฌ๊ณผ ๋ง์ด ๋๋ฐ์๐
ํ์ง๋ง ์ฌ๊ณผ๋ ๋๋ฌด ๋น์ธ์ ๋ชป ๋ฃ์์ต๋๋ค๐คฃ
๐recipe
๊ฐ์ (ํ๊ตญ์์๋ ์กฐ๋ฆผ์ฉ์ด ์์์)
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
์๊ธโขํ์ถ
ํํผ๋ก ์น๋
ธ
๊ฑด์กฐ ์ค๋ ๊ฐ๋
ธ
ํํ๋ฆฌ์นด 1๊ฐ
์ํ 1๊ฐ (๋ฌผ์ ๋ด๊ตฐ ํ ์ฌ์ฉ)
์ค์ด 1๊ฐ
๋
๋ง์๋ค์ฆ 2Tsp
๋จธ์คํฐ๋ 1Tsp
๋ ๋ชฌ์ฆ 1Tsp
์๊ธ ํ์ถ
๐ฉ๐ปโ๐ณ์๋ฌ๋์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ด๋ ์์ธํ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ์์ด์ :)
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 10:21:04 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories172.1 kcal (9%)
Total Fat11.1 g (16%)
Carbs18 g (7%)
Sugars6.5 g (7%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium836.4 mg (42%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ณ ์ค๋ธํฌ์ ์ฌ๋ ค ๋๋ฅธ ํ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์
Step 2
๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์์ด์ค๋๋ค
Step 3
๊ตฌ์์ง ๊ฐ์๋ฅผ ์์ค์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ค๋๋ค
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












