고구마말랭이 만드는법 식품건조기 이용하기~

Name: 고구마말랭이 만드는법 식품건조기 이용하기~
Prep time: 1 h
Cook time: 6 h
Total time: 7 h
Ingredients: 고구마10개; 식품건조기

Prep:1hCook:6h

식품건조기 있으면 만드면 좋은 간식! 고구마말랭이 아이간식으로 좋아요

Updated at: Sun, 08 Dec 2024 11:26:07 GMT

Great

Glycemic Index

High

Glycemic Load

High

Calories389.5 kcal (19%)

Total Fat0.2 g (0%)

Carbs91.3 g (35%)

Sugars19 g (21%)

Protein7.1 g (14%)

Sodium249.7 mg (12%)

Fiber13.6 g (49%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

4 servings

Step 1

고구마를 세척해주세요

Step 2

고구마를 쪄줍니다

Step 3

하나씩 먹기 좋게 잘라줍니다

Step 4

식품건조기에 넣고 돌려주세요

Step 5

원하는 식감 나올 때까지 돌리면 됩니다

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