Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories900.3 kcal (45%)
Total Fat59.4 g (85%)
Carbs71.3 g (27%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein21.3 g (43%)
Sodium590.3 mg (30%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 껍질을 벗겨 가로로 동글동글 도톰하게 링모양으로 썰어요.
Step 2
체다슬라이스치즈는 양파두께(1cm폭)로 썰어요.
Step 3
큰양파링 안쪽으로 치즈를 끼우고, 작은양파링으로 치즈를 막아줍니다. 크고작은 2개의 양파링 사이에 치즈를 끼우는 식입니다.
Step 4
만든 양파링은 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀요.
Step 5
열이오른 튀김기름에 만들어 놓은 양파링을 넣고 바삭바삭해지도록 튀겨내어 키친타월에 올려 기름기를 충분히 빼주세요. 양파치즈튀김은 케첩을 찍어 먹도록 해요.
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