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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
60
High
Nutrition per serving
Calories685.7 kcal (34%)
Total Fat19.6 g (28%)
Carbs84.9 g (33%)
Sugars20.2 g (22%)
Protein41.4 g (83%)
Sodium1480 mg (74%)
Fiber5.2 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
파프리카 1/2개, 당근 1/2개, 오이 1/2개, 양파 1/4개, 단무지 5장 얇게 채썰어주세요
Step 2
깻잎 5장은 돌돌 말아서 채썰어주세요
Step 3
닭고기 150g은 먹기 좋은 크기로 자른 후, 간장 1, 쯔유 1, 올리고당 1큰술을 넣어 기름 두른 팬에 볶아주세요
Step 4
그릇에 손질한 야채와 닭고기를 담아주세요
Step 5
라이스페이퍼를 물에 젹시고, 야채와 고기를 담아 맛있게 드세요
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