Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories566.1 kcal (28%)
Total Fat36.2 g (52%)
Carbs38.1 g (15%)
Sugars11.9 g (13%)
Protein22 g (44%)
Sodium828.8 mg (41%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
고추기름 재료
간 재료
Instructions
Step 1

양파는 채를 썰어주고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 줍니다.
Step 2

감자는 금방 익을 수 있도록 얇게 썰어서 준비해 줍니다.
Step 3

버섯도 먹기 좋은 크기로 채 썰어 준비해 줍니다.
Step 4

팬이나 냄비에 참기름, 식용유, 고추장을 넣고 중약불로 켜 준 뒤 고추장을 기름에 튀겨주듯이 계속 볶아줍니다.
Step 5

고추장이 볶아지고 나면 굵은 고춧가루를 넣고 타지 않도록 약불로 줄인 뒤 1~2분 정도 볶아줍니다.
Step 6

만든 고추기름 위에 물 500ml를 붓고 잘 풀어준 뒤 감자를 넣고 강불에서 5분 정도 푹 익혀줍니다.
Step 7

감자가 어느 정도 익고 나면 대패삼겹살을 넣어줍니다.
Step 8

다진마늘, 국간장, 멸치액젓을 넣고 간을 맞춰줍니다.
Step 9

한소끔 끓어오르고 나면 버섯과 양파를 넣어줍니다.
Step 10

재료들이 익으면 청양고추를 넣어주고 대파와 후추를 약간 넣고 1~2분 정도 더 끓인 뒤 불을 꺼줍니다.
View on 눈크미 blog
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!