Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories150.2 kcal (8%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs2.4 g (1%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein13 g (26%)
Sodium2225.3 mg (111%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

건미역에 물에 담가 10분 정도 불려준 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
Step 2

냄비에 소고기를 넣고 중약불로 켜준 뒤 참기름을 넣고 잘 익도록 골고루 볶아줍니다.
Step 3

불려둔 미역을 넣고 참기름이 골고루 베도록 잘 볶아줍니다.
Step 4

정수(물)를 넣고 강불로 바꿔준 뒤 국간장과 다진마늘, 멸치앳젓을 넣고 푹 끓여줍니다.
Step 5

물이 팔팔 끓고 나서 간을 보고 싱거우면 소금 1/3큰술을 추가해 더 끓여 완성해 줍니다.
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