Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories625.3 kcal (31%)
Total Fat28.6 g (41%)
Carbs74 g (28%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium2131.5 mg (107%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
말린 표고버섯과 건미역은 물에 30분 정도 불려 주세요
Step 2
말린 표고버섯물에 코인육수를 넣고 끓여 육수를 만들어 주세요
Step 3
표고는 채 썰어 준비해 주세요
Step 4
냄비에 참기름 1큰술을 두르고 물기를 제거한 미역을 넣고 볶아주세요
Step 5
미역을 볶아준 후 햇반, 육수, 잘라둔 표고버섯을 넣고 20분정도 끓여 주세요
Step 6
들깨가루 3큰술과 소금을 넣어 간을 맞춰서 완성해 주세요
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