Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories357.6 kcal (18%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs37.9 g (15%)
Sugars4 g (4%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium1587.1 mg (79%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
프랑크소세지는 어슷썰고, 양파, 파프리카는 길게 채 썰어요.
Step 2
식용유를 두르고 달군팬에 소세지를 넣고 중불에서 볶다, 양파, 빨강.노랑 파프리카를 넣고 볶아요. 이어서 간장3큰술, 식초1큰술, 후추약간을 넣고 볶아준후 물 1/2컵을 붓고 섞어줍니다.
Step 3
뚜껑을 덮고 약불에서 재료가 물렁해질때까지 계속 졸이다가, 10분정도 졸이면 간이 푹배여 아주 맛이 좋아집니다.
Step 4
바게트빵은 10cm 길이로 먹기 좋게 잘라 반을 가르고 푹무른 재료를 꼼꼼히 채워주세요.마지막에 치즈를 한쪽 올려 먹어도 좋답니다.
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