Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories754.2 kcal (38%)
Total Fat60 g (86%)
Carbs46.2 g (18%)
Sugars7.3 g (8%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium1998.9 mg (100%)
Fiber10.8 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

브로콜리,방울토마토,마늘 등을 깨끗하게 세척해줍니다.
Step 2

세척한 새우를 키친타올에 올려두고 물기를 제거해 준 뒤 소금후추를 넣고 밑간을 해준다.
Step 3

방울토마토, 마늘, 양송이, 브로콜리는 먹기 좋게 잘라준다.
Step 4

올리브오일 반컵 정도를 부어준 뒤 마늘을 넣고 어느 정도 볶다가 청양고추를 넣어줬다.
페페론치노를 넣어주면 좋은데 집에 없어서 청양고추를 넣어줬는데 매콤하니 좋다.
Step 5

마늘이 어느 정도 익으면 새우> 야채를 넣고 소금 후추를 넣어준뒤 볶아서 마무리 한다.
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