By 샐럽요리 selfloveyori
두부달걀대파탕
7 steps
Prep:10min
부드럽고 담백한 두부 대파 달걀탕
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 09:57:33 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories150 kcal (7%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs3.4 g (1%)
Sugars1 g (1%)
Protein14.9 g (30%)
Sodium607.3 mg (30%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 다시마 물, 양념 넣고 끓여주세요.
Step 2
두부 작게 썰어요.
Step 3
대파 어슷 썰어요.
Step 4
그릇에 계란, 어슷 썬 대파, 소금 넣고 섞어요.
Step 5
육수가 끓기 시작 두부, 다진 마늘 넣고서
Step 6
계란대피물 조금 씩 떠서 넣어주세요.
Step 7
이대로 강불 1분 끓이면 완성입니다.
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