Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories786.8 kcal (39%)
Total Fat60.8 g (87%)
Carbs46.8 g (18%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein21 g (42%)
Sodium1092.6 mg (55%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

단호박을 1분 돌려준다음 꺼내서 뒤집은다음 2분 돌려서 쪄주세요
Step 2

다익은 단호박은 에어프라이어에 가볍게 구워서 단맛을 올려줬어요. 수분도 좀 날리구요. 180도에서 10분 돌려줬어요.
Step 3

포크로 대충 으개서 덩어리가 있는게 더 맛있어요
Step 4

삶은 단호박을 넣고 생크림 + 요거트 + 소금과 같이 잘 섞어주세요.
Step 5

샌드위치 재료를 준비해주세요.
Step 6

식빵에 버터를 펴발라서 준비해주세요.
Step 7

식빵에 구운 베이컨을 올리고 그위에 단호박 샐러드를 얹어주세요.
Step 8

단호박 샐러드 위에 호두를 부숴서 뿌려주고 상추를 얹어서 완성해주세요.
Step 9

먹기좋게 잘라서 먹어주면 되요
View on m.blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!