Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories329.6 kcal (16%)
Total Fat26.9 g (38%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein11.2 g (22%)
Sodium849.2 mg (42%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 세척한 애호박의 물기를 제거한 다음, 나무젓가락을 양쪽에 대고 약 0.5cm 폭으로 균일하게 슬라이스해주세요.
Step 2
2. 슬라이스 한 애호박의 절단면 사이사이 베이컨과 치즈를 끼워주세요.
Step 3
3. 모두 끼운다음 올리브유, 소금, 후추, 빵가루를 뿌리고 에어프라이어에서 180도 20분 구우면 완성이에요.
Step 4
4. 풍미를 더 주고 싶다면 파마산치즈가루를 뿌려 맛있게 즐겨주세요.
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