Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories226.9 kcal (11%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs32 g (12%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium510.7 mg (26%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
대파&베이컨그릭요거트
딸기 그릭요거트
Instructions
Step 1
베이컨은 노릇하게 구워 기름기 제거 후 잘게 잘라줍니다.
Step 2
대파&베이컨 그릭요거트 재료들을 섞어 스프레드 만들어 주세요.
Step 3
딸기 그릭요거트 재료 섞어 스프레드 만들어 줍니다.
Step 4
구운 베이글에 2가지 스프레드 더해 완성해 줍니다.
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